การฆ่าตัวตายและการบอกลา: ทิ้งผู้รอดชีวิตด้วยความรัก

ฉันแทบไม่กล้าที่จะเขียนหรือแม้แต่คิดถึง ฆ่าตัวตาย หัวข้อที่ยากพอที่จะพูดคุยเมื่อมันไม่เจ็บปวดเลย การฆ่าตัวตายพยายามหรือเสร็จสิ้นได้สัมผัสชีวิตของคนจำนวนมาก คุณอาจรู้จักคนที่เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายหรือคนที่พยายามทำ คุณอาจเคยมีประสบการณ์คิดฆ่าตัวตายด้วยตัวเอง

มีคนที่คิดว่าการฆ่าตัวตายเป็นบาปเป็นการกระทำที่เหมือนกับการฆาตกรรมและคิดว่ามันไม่น่าให้อภัยไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ อย่างไรก็ตามความเชื่อส่วนตัวของฉันคือสถานการณ์บางอย่างเช่นความเจ็บปวดทางร่างกายในระยะยาวหรือ ความเจ็บป่วยในระยะสุดท้าย อาจทำให้การฆ่าตัวตายดูเหมือนเป็นการกระทำที่มีเหตุผล แน่นอนความเจ็บปวดทางอารมณ์ก็สามารถทนไม่ได้เช่นกัน รุนแรง ภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นซึ่งอาจรู้สึกไม่มีที่สิ้นสุดและสามารถจับคู่กับความเจ็บปวดทางร่างกายที่ทรมานมักมีส่วนในการพัฒนาความคิดฆ่าตัวตาย

เมื่อคนที่เรารักเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามที่พวกเขาเลือกเรามักจะรู้สึกไม่สามารถบรรยายได้ ความเศร้าโศก . เราอาจรู้สึก โกรธ หรือเจ็บ; บางทีเราอาจรู้สึกผิด นอกเหนือจากอารมณ์เหล่านี้เราอาจรู้สึกต้องการคำตอบและคำอธิบาย เราอยากรู้ว่าทำไมถึงเกิดขึ้นมันเกิดขึ้นได้อย่างไร

เมื่อคนที่รักตายด้วยการฆ่าตัวตาย

คนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จบางครั้งทิ้งบันทึกหรือพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของตนกับคนที่คุณรัก คนอื่นอาจจะบอกว่าไม่มีอะไร แม้ว่าเราจะมีความรู้หรือเข้าใจเหตุผลของคน ๆ หนึ่ง แต่การฆ่าตัวตายก็ทำให้เราไม่มีเหตุผล เราต้องการสิ่งที่ยึดเหนี่ยว

ตัวเองรู้จักคนที่เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย ลูกพี่ลูกน้องของพ่อฉันซึ่งป่วยหนักขอให้เอาเครื่องช่วยหายใจออกเพื่อให้เขาทำได้ ตายตามเงื่อนไขของเขาเอง . ลูกพี่ลูกน้องของฉันอีกคนที่ป่วยหนักและเจ็บปวดก็ทำอะไรคล้าย ๆ กัน ทั้งคู่กล่าวคำอำลากับสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดก่อนจะจากไป

ชายหนุ่มที่น่ารักคนหนึ่งฉันรู้ว่าใครกำลังต่อสู้ การเสพติด ยังเลือกที่จะจบชีวิตของเขา เขาเป็นคนใจดีตลกและฉลาดเป็นพิเศษซึ่งเป็นจิตวิญญาณแห่งความรู้สึก ก่อนเสียชีวิตเขาพาแม่ไปเที่ยวทางตะวันตกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นสถานที่ที่ทั้งคู่อยากไป ฉันไม่รู้ว่าพวกเขาคุยกันถึงแผนการของเขาหรือเปล่า แต่ฉันเชื่อว่านี่เป็นวิธีบอกลาและบอกเธอว่าเขารักเธอ ฉันรู้สึกว่าในทางใดทางหนึ่งเขาก็ต้องการที่จะใกล้ชิดกับเธอและชดเชยในทางหนึ่งสำหรับการตายของเขา

ค้นหานักบำบัด

การค้นหาขั้นสูง

หลายเดือนหลังจากการเสียชีวิตของชายหนุ่มคนนี้ฉันได้อ่านโพสต์ Facebook ของหญิงสูงวัยซึ่งเป็นข้อความที่อบอุ่นผิดปกติ ความปรารถนาของเธอที่มีต่อเพื่อน ๆ และความคิดของเธอเกี่ยวกับชีวิตนั้นน่ารักมากต้องใช้เวลาและการอ่านซ้ำกว่าจะรู้ว่ามันเป็นคำอำลาที่พวกเราอ่านจดหมายลาตายซึ่งในความเป็นจริงเธอได้ผ่านไปแล้วในช่วงเวลาที่ฉัน อ่านโพสต์ พวกเราหลายคนเขียนย้อนระลึกถึงของขวัญของเธอและเธอ ความเห็นอกเห็นใจ แสดงความรัก ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ไม่เชื่อว่าเธอตายไปแล้ว

เพื่อนร่วมงานที่เป็นโรคที่รักษาไม่หายวางแผนฆ่าตัวตายอย่างระมัดระวัง เธอต้องการแน่ใจว่าเธอจะประสบความสำเร็จ เธอต้องการปกป้องสามีและลูก ๆ เธอต้องการมีชีวิตอยู่ให้นานและดีที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วเธอก็อยากตาย

อีกครั้งฉันลังเลที่จะเขียนเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย ความตั้งใจของฉันไม่ได้สร้างความเจ็บปวดท้าทายความเชื่อของใคร ๆ หรือทำให้เกิดความรู้สึกยุ่งยาก ฉันแค่ต้องการช่วยผู้ที่ถูกทิ้งผู้รอดชีวิตรอดชีวิต แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะทำได้หรือไม่

คนที่ฉันเขียนถึงในตอนนี้มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนอื่น ๆ พวกเขาดูแลผู้คนรอบตัวพวกเขาทั้งในชีวิตของพวกเขาและในความตายของพวกเขา คนเหล่านี้แต่ละคนเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังทำและรู้ว่าการเลือกของพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อคนใกล้ตัว

พวกเขากล่าวคำอำลาไม่ว่าโดยตรงหรือในเชิงเปรียบเทียบเพื่อให้แน่ใจว่าคนที่รอดชีวิตมาได้รู้ว่าพวกเขารัก และแม้ว่าการขาดหายไปของพวกเขาทำให้ช่องว่างที่เจ็บปวดและไม่เป็นจริงเป็นรูโหว่ แต่พวกเขาก็ยังคงมีชีวิตอยู่ภายในตัวฉัน มีการแจ้งเตือนเสมอว่าพวกเขาจากไปแล้วอย่างที่ควรจะเป็น พวกเขาอยู่ที่นี่ แต่ตอนนี้พวกเขาไม่ได้อยู่ในร่างกายแม้ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ ความทรงจำ และเป็นส่วนหนึ่งของ อารมณ์ .

บางคนอาจคิดว่าความรักและการฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม แต่ฉันเชื่อว่าความตายและความรักทั้งคู่ยิ่งใหญ่มากจนครอบคลุมทั้งความหมายและคำตรงกันข้ามคำพ้องความหมายและคำตรงข้าม

สำหรับฉันแล้วความตายที่น่าประทับใจที่สุดก็คือชายหนุ่มที่เดินทางไปกับแม่ก่อนที่เขาจะเสียชีวิต ความรักอันมหาศาลของเขาและสิ่งที่เขาทิ้งไว้เบื้องหลังนั้นแทบจะเกินกว่าที่ฉันจะทนได้ ฉันพบว่าการตายของเขารุนแรงมากเพราะเขายังเด็ก - อายุยังไม่ถึงสามสิบ - และเพราะเขากับแม่เป็นตัวเป็นตนระหว่างแม่และลูกคู่แรก การเกิดและความรัก การเชื่อมต่อขั้นสูงสุดตามด้วยการตัดการเชื่อมต่อขั้นสูงสุด แต่ไม่. (ภาพสัญลักษณ์ของ Pieta - พระแม่มารีถือพระศพของพระคริสต์ที่สิ้นพระชนม์ไว้บนตักของเธอปรากฏต่อหน้าต่อตาขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้)

เมื่อชีวิตของคุณสัมผัสกับการฆ่าตัวตายการทำงานผ่านความรู้สึกซับซ้อนที่พัฒนาขึ้นอาจเป็นกระบวนการที่ท้าทาย การสนับสนุนของ นักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มักจะเป็นประโยชน์ หากคุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายเราขอแนะนำให้คุณติดต่อ เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ (1-800-273-8255, TTY: 1-800-799-4TTY) ได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน มีข้อมูลวิกฤตและทรัพยากรเพิ่มเติม ที่นี่ .

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ฉันขอแนะนำหนังสือของ Linda Phillips สวยงามที่นี่: โผล่ออกมาจากความมืดที่ครอบงำของการฆ่าตัวตายของลูกชายของฉัน . หน้านี้มีลิงก์พันธมิตรอย่างน้อยหนึ่งลิงก์สำหรับโปรแกรม Amazon Services LLC Associates ซึ่งหมายความว่า estilltravel.com จะได้รับค่าตอบแทนทางการเงินหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ Amazon

ลิขสิทธิ์ 2017 estilltravel.com สงวนลิขสิทธิ์. อนุญาตให้เผยแพร่โดย Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT , นักบำบัดในนิวยอร์กซิตี้นิวยอร์ก

บทความก่อนหน้านี้เขียนโดยผู้เขียนที่มีชื่อข้างต้นเท่านั้น มุมมองและความคิดเห็นที่แสดงออกมาไม่จำเป็นต้องแชร์โดย estilltravel.com คำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับบทความก่อนหน้านี้สามารถส่งไปยังผู้เขียนหรือโพสต์เป็นความคิดเห็นด้านล่าง

• 14 คอมเมนต์
• ทิ้งข้อความไว้

• Errol

  วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 12:14 น

  แน่นอนว่าเป็นกระบวนการที่คุณไม่เพียงรู้สึกเศร้าโศกครั้งใหญ่กับการสูญเสียที่ไร้สตินี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความโกรธและความขุ่นเคืองด้วยเช่นกันว่าพวกเขากล้าทิ้งคุณไปในลักษณะนี้ได้อย่างไรในเมื่อมันไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราทุกคนที่จะต้องเข้าใจว่านี่คือคนที่กำลังเผชิญกับหลายสิ่งหลายอย่างที่พวกเขาไม่สามารถจัดการได้อีกต่อไปและพวกเขาก็น่าจะทำได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เช่นกัน ดูเหมือนเราจะเห็นแก่ตัว แต่พวกเขาสามารถตัดสินใจที่พวกเขาเชื่อว่าจะถูกต้องสำหรับพวกเขาไม่ใช่แค่สำหรับพวกเขา แต่สำหรับครอบครัวของพวกเขา แต่คุณต้องคิดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องประสบและสิ่งที่ถูกต้องควรจะเพียงพอ ยอมให้อภัยบ้าง

• 

  ลินน์

  วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 17:09 น

  ขอบคุณ Errol สำหรับคำตอบที่อ่อนโยนและชอบธรรมของคุณ
  ดูแล,
  ลินน์

• แล้ว

  วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 19.59 น

  นี่จะต้องเป็นบทความที่เข้าใจและดีที่สุดที่ฉันได้อ่านที่นี่ขอบคุณสำหรับการเขียนด้วยความเห็นอกเห็นใจของคุณ ฉันหวังว่าหลายคนจะอ่านสิ่งนี้เนื่องจากเข้าใจผิด ฉันไม่เคยมีประสบการณ์โดยตรงยกเว้นในความคิดของตัวเองฉันมักจะรู้สึกและคิดว่านี่คือสิ่งที่ฉันต้อง - ต้องทำ ตอนนี้ไม่ได้คิดแบบนั้น แต่มันจะกลับมาและทุกครั้งฉันก็พยายามอย่างเต็มที่ที่จะปล่อยให้มันผ่านไปซึ่งทุกอย่างทำได้ ปล่อยความคิดไปเรื่อย ๆ เชิญชวนพวกเขา แต่อย่าชงชาให้พวกเขา! :) อีกไม่นานพวกเขาจะจากไปและคนอื่น ๆ จะมาแทนที่พวกเขา ด้วยความปรารถนาดี

• 

  ลินน์

  19 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 13:36 น

  เรียนคุณโจ้
  ขอบคุณสำหรับคำพูดที่ชาญฉลาดและเห็นอกเห็นใจ พวกเขามีความหมายกับฉันมาก
  และฉันคิดว่าเราทั้งคู่อ่าน Shunryu Suzuki
  น่ารักที่ได้พบคุณ
  ดูแล,
  ลินน์

• Terri

  20 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 7:37 น

  ฉันไม่แน่ใจว่าแม่ของฉันเคยเข้าใจความจริงที่ว่าพี่ชายของฉันเอาชีวิตของเขาเอง เขาอยู่ไกลบ้านมากเมื่อมันเกิดขึ้นและฉันคิดว่าไม่เพียง แต่ความโกรธนี้เท่านั้นที่เขาไม่ยอมให้พวกเราคนใดรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือบางทีเขาอาจจะทำและพวกเราทุกคนก็พลาดไป หรือความจริงที่ว่าเราไม่สามารถอยู่ที่นั่นกับเขาได้อย่างโกรธแค้นเราทุกคนที่ไม่ยอมหยุดมัน ฉันคิดว่าในหลาย ๆ ด้านเธอก็รู้สึกผิดเช่นกันและอยากให้พวกเราที่เหลือรู้สึกเช่นนั้นเช่นกัน แต่จะทำอะไรดีล่ะ? ไม่มีอะไรแบบนั้นที่จะทำให้เขากลับมา

• 

  ลินน์

  วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 16:40 น

  สวัสดี Terri
  ใช่คุณพูดถูกความรู้สึกผิดไม่ได้ช่วยอะไรในเชิงบวกที่จะช่วยให้พวกคุณทุกคนแยกแยะเรื่องสยองขวัญนี้ได้
  หัวใจของฉันออกไปหาคุณทั้งหมด
  ดูแล,
  ลินน์

• จินนี่

  26 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 13:43 น

  ฉันเริ่มจากลูกสามคนแพ้คนหนึ่งฆ่าตัวตายและอีกคนเป็นมะเร็ง
  เด็กที่ฉันแพ้มะเร็งแม้ว่าจะยังเด็ก แต่ฉันเดาว่าเรามีเวลาที่จะสร้างสันติกับความจริงที่ว่าการตายของเธอเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
  แต่ลูกชายของฉันที่ฆ่าตัวตาย?
  ยังมีอีกหลายอย่างที่ถูกปล่อยทิ้งไว้และยังไม่ได้บอกว่ามันไม่ได้รู้สึกว่าฉันต้องปิดจากสิ่งนั้นเลย คุณมองย้อนกลับไปและเห็นเบาะแส แต่คุณเห็นทุกอย่างในการมองย้อนกลับไปเมื่อมันสายเกินไปที่จะหยุดสิ่งที่เกิดขึ้น

• 

  ลินน์

  27 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 08:42 น

  จินนี่เศร้าชะมัด แน่นอนว่าหลายอย่างถูกปล่อยทิ้งไว้และไม่ได้พูดการตายของลูกชายคุณเป็นเรื่องไม่คาดคิดและนั่นทำให้การปิดบัญชีเป็นเรื่องยาก ถึงกระนั้นสำหรับคุณฉันหวังว่าคุณจะพบวิธีที่สร้างสรรค์อยู่กับความเจ็บปวดอันเลวร้ายนั้นและดำเนินชีวิตต่อไป

  ฉันกอดเธอไว้ในใจ

  ดูแล,
  ลินน์

• Terri

  6 ตุลาคม 2560 เวลา 01:27 น

  ขอบคุณสำหรับบทความนี้ ฉันดิ้นรนทุกวัน…สงสัยว่าทำไมฉันยังคงตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ฉันล้มเหลวในฐานะพ่อแม่ล้มเหลวเรื่องเงินทำให้พ่อแม่ผิดหวัง…ฉันดิ้นรนทุกวันเพื่อหาเหตุผลที่จะมีลมหายใจในวันอื่นฉันไม่มีความสุขมาก ในที่สุดฉันก็แบ่งปันความรักในชีวิตของฉันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และแดกดัน .. ฉันรู้สึกว่าฉันทำให้เขาผิดหวังกับปัญหาเรื่องเงินของฉันและฉันก็ไม่บอกเขาหรอกฉันไม่สามารถทนได้ นึกถึงสายตาของเขาที่มองมาที่ฉันด้วยความผิดหวังเหมือนที่พ่อมี ฉันกำลังเดินเตร่มีเรื่องมากมายว่ายอยู่ในหัวของฉัน Zachary ลูกชายของฉันอยู่แถวหน้า… .. ฉันทำลายหัวใจลูกชายของฉันเองและทำให้ลูกสาวของฉันเป็นคนที่เย็นชาและห่างไกลลูกชายคนเล็กของฉันยังอยู่กับฉัน bc เขายังไม่มีทางเลือก.. อีกหนึ่งปี และฉันอยู่คนเดียว แล้วอะไรล่ะ? ฉันไม่มีจุดมุ่งหมายไม่มีส่วนร่วมอะไรเลย
  หากคุณสงสัยไม่ฉันไม่มีแม้แต่ความกล้าที่จะยุติมันด้วยตัวเอง ฉันกลัวว่าจะทำให้ใครบางคนไม่สะดวกถ้าฉันกระโดดตัดหน้ารถไฟและฉันกลัวว่าจะมีชีวิตอยู่ น่าสมเพช.

• ทีมงาน estilltravel.com

  6 ตุลาคม 2560 เวลา 08:19 น

  เรียน Terri

  หากคุณต้องการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโปรดกลับไปที่หน้าแรกของเรา https://estilltravel.com/ และป้อนรหัสไปรษณีย์ของคุณในช่องค้นหาเพื่อค้นหานักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

  เมื่อคุณป้อนข้อมูลของคุณคุณจะถูกนำไปยังรายชื่อนักบำบัดและที่ปรึกษาที่ตรงตามเกณฑ์ของคุณ จากรายการนี้คุณสามารถคลิกเพื่อดูโปรไฟล์ทั้งหมดของสมาชิกและติดต่อนักบำบัดเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรหาเราเพื่อขอความช่วยเหลือในการค้นหานักบำบัดได้ เราอยู่ในสำนักงานในวันจันทร์ถึงวันศุกร์เวลา 8.00-16.00 น. เวลาแปซิฟิก; หมายเลขโทรศัพท์ของเราคือ 888-563-2112 ต่อ 1.

  ขอแสดงความนับถือ,
  ทีมงาน estilltravel.com

• แล้ว

  6 ตุลาคม 2560 เวลา 15:14 น

  Terri ฉันเสียใจที่ได้อ่านความเจ็บปวดของคุณที่นี่และแค่อยากจะบอกว่าได้โปรดไปพบมืออาชีพพวกเขาช่วยเหลือจริงๆ ฉันเข้าใจความรู้สึกที่ไร้ค่าและนั่นคือสิ่งที่ไร้ค่าไม่ใช่คุณไม่มีใครไร้ค่า ชีวิตเป็นเรื่องยากและเราต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพื่อให้ผ่านพ้นมันไปได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนมักพูดว่า“ ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้หรือแบบนั้น…” มันไม่ใช่ตัวคุณจริงๆคุณจะดีขึ้นมากถ้าคุณมีการสนับสนุนที่ดีเพื่อช่วยคุณจัดการกับนักวิจารณ์ภายในของคุณและความรู้สึกต่ำ ๆ ของคุณและ ยังช่วยให้คุณได้รับความรู้สึกที่ดีมากขึ้น - ด้วยความปรารถนาดี

• Tracee

  18 พฤศจิกายน 2560 เวลา 18:42 น

  การฆ่าตัวตายที่ฉันรู้ว่าเรารุนแรงและโกรธแค้น คนหนึ่งเป็นลูกค้าของฉันเขากระโดดลงจากระเบียงภายในที่ศูนย์การค้าแห่งหนึ่ง หลายคนพบเห็นการตายอันน่าสยดสยองของเขา เขาเป็นชายหนุ่ม อีกคนแขวนคอตัวเองหลังส่งข้อความหาแฟนเก่า น้องสาวของเขาพบเขา อีกประการหนึ่งคือการใช้ยาเกินขนาดชายหนุ่มที่เหงาและถอนตัวออกมาเล็กน้อย ฉันไม่รู้ว่าใครพบเขาพ่อแม่ของเขาอาจจะ มันง่ายเกินไปที่จะฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายควรถูกมองว่าแตกต่างจากนาเซียเซีย การฆ่าตัวตายทำลายล้าง

• 

  ลินน์ซอมเมอร์สไตน์

  18 พฤศจิกายน 2560 เวลา 18.59 น

  พูดได้ดี Tracee
  ดูแล,
  ลินน์

• โทมัส

  4 กันยายน 2563 เวลา 10:34 น

  ฉันสงสัยว่าคริสเตียนสามารถฆ่าตัวตายได้