การเอาชนะการเสพติดในความสัมพันธ์: มุมมองของสิ่งที่แนบมา

คู่รักนอนหงายบนม้านั่งมองขึ้นฟ้าอย่างครุ่นคิดคู่รักอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพยายามนำทางความสัมพันธ์เมื่อคู่รักมี พฤติกรรมบีบบังคับหรือเสพติด . ในทางปฏิบัติของฉันฉันมักจะเห็นคู่รักเหล่านี้อยู่ในวงจรแห่งความทุกข์ซ้ำซาก บุคคลที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสพติดอาจตอบสนองด้วยการปฏิเสธการป้องกันการลดขนาดหรือการกบฏ คู่ของพวกเขาอาจตอบโต้ด้วยข้อกล่าวหาการตัดสินการเอาใจใส่มากเกินไปหรือพยายามควบคุมพฤติกรรมของอีกฝ่าย ไม่ว่าพวกเขาจะติดอยู่ในวงจรใดมีสิ่งหนึ่งที่คู่รักเหล่านี้สามารถตกลงกันได้นั่นคือทั้งคู่กำลังทำร้าย สิ่งที่พวกเขามักจะตกลงกันไม่ได้คือเหตุใด



ในฐานะนักบำบัดคู่รักที่เน้นอารมณ์ฉันได้รับการฝึกฝนให้มองเห็นปัญหาผ่าน ไฟล์แนบ เลนส์. นั่นคือเมื่อคู่รักอยู่ในความทุกข์ปัญหาก็คือความสัมพันธ์หรือความผูกพันของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนอง ความต้องการสิ่งที่แนบมาคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณ พวกเขาสามารถเป็นความสะดวกสบายการเชื่อมต่อการผ่อนคลายความเข้าใจการตรวจสอบความชื่นชมและความเสน่หา นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้ยินเห็นหรือเห็นคุณค่าจากคู่ของคุณ

ค้นหานักบำบัด

การค้นหาขั้นสูง

ตาม ดร. ซูจอห์นสัน ความสามารถในการแสดงอารมณ์ของเราต่อคู่ค้าของเราในลักษณะที่ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและการสนับสนุนช่วยให้เราควบคุม อารมณ์ . นักบำบัดสิ่งที่แนบมารู้ถึงความสำคัญของการเชื่อมต่อที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพระหว่างคู่ค้า เป็นยาแก้พิษที่มีประสิทธิภาพสำหรับพฤติกรรมเสพติดและบีบบังคับ เมื่อคู่รักพบความปลอดภัยของกันและกันพวกเขาก็ไม่ต้องมองหาที่อื่น พวกเขาแสวงหาความสะดวกสบายในคู่ของตนมากกว่าอยู่ในสถานที่ที่ไม่แข็งแรง นักบำบัดที่ช่วยเหลือคู่รักที่ต้องรับมือกับพฤติกรรมเสพติดสอนให้พวกเขาหันเข้าหากันเพื่อความสะดวกสบายและการเชื่อมต่อ



เมื่อทำงานกับการเสพติดเลนส์เสริมจะนำไฟล์ ความเห็นอกเห็นใจ และ ความเห็นอกเห็นใจ ในทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง - คู่สามีภรรยาและนักบำบัด นักบำบัดมองว่าพฤติกรรมเสพติดเป็นวิธีจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบากของบุคคลเช่น ความเหงา , ความอัปยศ และ ความเศร้า . แทนที่จะหันไปหาคนที่คุณรักเพื่อความสะดวกสบายและการเชื่อมต่อคนที่ติดยาอาจหันไปหา แอลกอฮอล์และยาเสพติด , เพศ , การใช้จ่าย , หรือ อาหาร .



บ่อยครั้งที่หุ้นส่วนของคนที่ติดยาเสพติดจัดแสดง พึ่งพาอาศัยกัน พฤติกรรมเช่นการเปิดใช้ให้เหตุผลหรือเพิกเฉยต่อพฤติกรรมของผู้ติดยาเสพติด นักบำบัดสามารถมองเห็นได้ว่าคู่นอนพยายามปกป้องความสัมพันธ์ด้วยเลนส์เสริม คู่นอนประสบว่าพฤติกรรมเสพติดรบกวนการเชื่อมต่อและความมั่นคงของความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างไรและพวกเขาตอบสนองด้วยการตอบสนองที่หลากหลาย พวกเขาอาจพยายามช่วยเหลือแก้ไขหรือควบคุมคู่นอนที่ติดยาเสพติด พวกเขาอาจเป็นผู้ดูแลมากขึ้นโดยเสียสละความต้องการของตนเอง พวกเขาอาจวิพากษ์วิจารณ์โกรธและตัดสิน ท้ายที่สุดพวกเขากำลังประท้วงประสบการณ์ที่ทำให้คู่ของพวกเขาหันหน้าหนีจากพวกเขาเพื่อความสบายใจและความโล่งใจ นอกจากนี้เมื่อพวกเขาค้นหาคู่ของตนเพื่อตอบสนองความต้องการด้านความสัมพันธ์ของตนเองคู่ของพวกเขาก็ไม่อยู่ที่นั่น มันคือการขาดประสบการณ์ในการแสวงหาซึ่งกันและกันสำหรับความต้องการเช่นความสะดวกสบายและการเชื่อมต่อที่ทำให้เกิดความทุกข์

ฉันมักคิดว่าพฤติกรรมเสพติดเป็นมือที่สามในไฟล์ ความสัมพันธ์ . เมื่อพฤติกรรมบีบบังคับบุคคลที่สามนี้มักจะเข้ามาระหว่างคู่นอนสองคน เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดคู่ของคุณก็หันไปหาสิ่งอื่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อความสบายใจและผ่อนคลาย ในบางกรณีพฤติกรรมการเสพติดจะถูกค้นหาบ่อยกว่าหรือแทนที่จะเป็น - คู่ของพวกเขา นี่เป็นตำแหน่งที่เจ็บปวดสำหรับคนที่คุณรัก

การยึดติดกับพฤติกรรมเสพติดของบุคคลจะทำให้เกิดความผูกพันที่แข่งขันกันซึ่งเป็นสิ่งที่แนบมากับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคน ๆ หนึ่ง เมื่อมีไฟล์แนบที่แข่งขันกันความปลอดภัยความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อจะทำได้ยากกว่า



คู่รักที่เริ่มมองตัวเองและคู่ของพวกเขาผ่านเลนส์เสริมสามารถเริ่มเปลี่ยนความสัมพันธ์ได้ แทนที่จะเป็นคนที่ติดยาเสพติดคิดว่าคู่ของพวกเขากำลังควบคุมตัดสินหรือพึ่งพาอาศัยกันพวกเขาเห็นว่าคนรักหมดหวังกับความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อ พวกเขาเห็นว่าพันธมิตรพยายามรักษาความสัมพันธ์อย่างไรแม้จะมี 'บุคคลที่สาม' ก็ตาม ในทางกลับกันคู่นอนสามารถเห็นได้ว่าคนที่ติดยาเสพติดไม่เพียง แต่เห็นแก่ตัวและตั้งใจทำร้ายผู้อื่น แต่กลับจมปลักอยู่ในวงจรแห่งความรู้สึกทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญและสามารถบรรเทาได้เฉพาะในสิ่งต่างๆเช่นแอลกอฮอล์อาหาร ยาเสพติดหรือเซ็กส์

นักบำบัดคู่รักที่เน้นอารมณ์ เข้าใจการหยุดชะงักที่เกิดขึ้นเมื่อมีพฤติกรรมเสพติดในความสัมพันธ์ ในบางครั้งคู่ค้าสามารถปฏิเสธพฤติกรรมเหล่านี้เป็นปัญหาและปฏิเสธที่จะจัดการกับพวกเขา สิ่งนี้สามารถทำให้การบำบัดคู่รักไม่ได้ผล ฉันอธิบายกับคู่รักว่าเป็นหน้าที่ของฉันที่จะช่วยสร้างพื้นที่สำหรับความปลอดภัยความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ของพวกเขา การยึดติดกับพฤติกรรมเสพติดของบุคคลจะทำให้เกิดความผูกพันที่แข่งขันกันซึ่งเป็นสิ่งที่แนบมากับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคน ๆ หนึ่ง เมื่อมีไฟล์แนบที่แข่งขันกันความปลอดภัยความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อจะทำได้ยากกว่า

อย่างไรก็ตามเมื่อคู่รักสามารถรับทราบพฤติกรรมเสพติดและดำเนินการเพื่อฟื้นฟูวงจรจะเริ่มเปลี่ยนไป คู่รักสามารถเริ่มต้นการสนทนาที่มีประสิทธิผลและเปลี่ยนแปลงผ่านมุมมองของความผูกพัน พาร์ทเนอร์สามารถเอาใจใส่กับการต่อสู้ของผู้ติดยาเสพติดและเรียนรู้วิธีทำให้ตัวเองเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับคู่ของตน การชำแหละพฤติกรรมของคู่ของพวกเขาจะน้อยลง มันเป็นเรื่องมากขึ้นเกี่ยวกับการแบ่งปันความเจ็บปวดความเจ็บปวดและความปรารถนาที่พวกเขารู้สึกเมื่อคู่ของพวกเขาเปลี่ยนไปสู่พฤติกรรมเสพติด สำหรับคนที่ติดยาเสพติดพวกเขาจะเริ่มมองว่าพฤติกรรมของคนรักเป็นปฏิกิริยาที่เจ็บปวดที่ไม่รู้สึกเชื่อมโยง พวกเขาเริ่มเห็นอกเห็นใจคู่ของตนที่ปรารถนาความสัมพันธ์และความพร้อมทางอารมณ์ พวกเขาเรียนรู้วิธีทำให้ตนเองเปิดใจรับฟังความเจ็บปวดและความต้องการของคู่นอน ด้วยกระบวนการที่เปิดกว้างมากขึ้นและแบ่งปันช่องโหว่ของการต่อสู้ของพวกเขาทั้งคู่เริ่มสร้างประสบการณ์แห่งการเชื่อมต่อและหันเข้าหากันเพื่อความสะดวกสบายซึ่งเป็นยาแก้พิษขั้นสูงสุดสำหรับการเสพติด



สำหรับความช่วยเหลือในการเอาชนะการเสพติดในความสัมพันธ์ของคุณ ติดต่อนักบำบัดที่มีใบอนุญาต .

อ้างอิง:

  1. Furrow, J. L. , Johnson, S. M. , & Bradley, B. A. (2011).Casebook ที่เน้นอารมณ์: แนวทางใหม่ในการปฏิบัติต่อคู่รัก. New York, NY: Routledge
  2. จอห์นสัน, S. M. (2013).ความรู้สึกรัก: ศาสตร์ใหม่แห่งการปฏิวัติความสัมพันธ์โรแมนติกNew York, NY: Little, Brown และ Company

ลิขสิทธิ์ 2018 estilltravel.com สงวนลิขสิทธิ์. อนุญาตให้เผยแพร่โดย Lori Epting, LPC , นักบำบัดใน Charlotte, North Carolina

บทความก่อนหน้านี้เขียนโดยผู้เขียนที่มีชื่อข้างต้นเท่านั้น มุมมองและความคิดเห็นใด ๆ ที่แสดงออกมาไม่จำเป็นต้องแชร์โดย estilltravel.com คำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับบทความก่อนหน้านี้สามารถส่งไปยังผู้เขียนหรือโพสต์เป็นความคิดเห็นด้านล่าง

  • 1 ความคิดเห็น
  • ทิ้งข้อความไว้
  • มัน

    วันที่ 30 สิงหาคม 2561 เวลา 10:23 น

    สิ่งที่แนบมาเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์และปัญหาความสัมพันธ์ของเราไม่ว่าเราจะรับทราบหรือไม่ก็ตาม