อิจฉา

เด็กสองคนนั่งข้างๆกองของขวัญ ทั้งสองถือของขวัญไว้บนหัว เด็กที่อายุน้อยกว่าดวงตาของเด็กโตอิจฉาเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งต้องการบางสิ่งบางอย่างที่อีกคนมีไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นการครอบครองวัตถุหรือรับรู้ความสำเร็จหรือความสูง ความอิจฉาเป็นหนึ่งในบาปมหันต์เจ็ดประการได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในด้าน ปรัชญา และ จิตวิทยา , ท่ามกลางคนอื่น ๆ.

ทำความเข้าใจกับความอิจฉา



ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ซับซ้อนความอิจฉาอาจประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างเช่นความปรารถนาความรู้สึกต่ำต้อยความปรารถนาดีต่อคนที่อิจฉา ความไม่พอใจ และความผิด เมื่อบุคคลเกิดความอิจฉามักเกิดจากความไม่พอใจในระดับหนึ่ง ตนเอง . กล่าวอีกนัยหนึ่งความอิจฉาเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งเชื่อว่าการมีสิ่งที่อีกคนมีจะเพิ่มความสุขให้กับตัวเอง ความอิจฉายังอาจเกี่ยวข้องกับความปรารถนาในระดับหนึ่งว่าอีกฝ่ายไม่มีวัตถุหรือคุณภาพที่น่าอิจฉา

อิจฉาและ ความหึงหวง เป็นแนวคิดที่แตกต่างกันในสาขาจิตวิทยาแม้ว่าคำศัพท์มักจะใช้แทนกันได้ เช่นเดียวกับความอิจฉาความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนที่มีหลายแง่มุม แต่โดยทั่วไปแล้วความหึงจะมีอยู่ในบริบทของ ความสัมพันธ์ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหึงหวงเกิดขึ้นเมื่อแต่ละคนกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญกับคนอื่นนั่นคือความกลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่พวกเขามีอยู่แล้วและต้องการรักษาไว้ ในทางกลับกันความอิจฉามักเกิดขึ้นเมื่อต้องการความสำเร็จสถานะหรือทรัพย์สินของผู้อื่น: อารมณ์ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่บุคคลทำไม่มี.

ค้นหานักบำบัด

การค้นหาขั้นสูง



ความอิจฉาพัฒนาอย่างไร?

ความอิจฉาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและพบว่าตนเองด้อยกว่า กระบวนการนี้เป็นไปตามธรรมชาติแม้ว่าการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอาจนำไปสู่การพัฒนาความอิจฉาและอารมณ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ การเปรียบเทียบประเภทนี้มักจะเห็นได้ในความสัมพันธ์แบบพี่น้องเช่น เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะเปรียบเทียบการปฏิบัติต่อการปฏิบัติต่อพี่น้องของตนและชี้ให้เห็นความแตกต่างไม่ว่าจะเป็นความจริงหรือที่รับรู้ให้พ่อแม่เห็น



ความอิจฉาเป็นผลมาจากปัจจัยภายในมากกว่าปัจจัยภายนอก บุคคลอาจมีแนวโน้มที่จะรู้สึกอิจฉาหากพวกเขามีระดับต่ำกว่า ความนับถือตนเอง หรือเชื่อว่าขาดไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่งโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่พวกเขามีอยู่จริง คน ๆ หนึ่งมักจะอิจฉาคนที่มีลักษณะคล้ายกันเช่น เพศ อายุชั้นเรียนการศึกษาหรืออาชีพ อายุของบุคคลอาจส่งผลต่อว่าบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดความอิจฉาหรือไม่ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว มีแนวโน้มที่จะอิจฉามากกว่าวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

ความนิยมของโซเชียลมีเดียยังมีบทบาทในประสบการณ์ของความอิจฉา ผู้คนที่เห็นความสำเร็จและประสบการณ์ชีวิตเชิงบวกของเพื่อนร่วมงานบนแพลตฟอร์มเช่น Facebook และ Instagram อาจเริ่มรู้สึกอิจฉาและสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่ประสบความสำเร็จหรือความสุขในระดับเดียวกัน การวิจัยพบว่าประสบการณ์แห่งความอิจฉานี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้น ภาวะซึมเศร้า .

ความอิจฉาทำให้เกิดอันตรายได้ไหม?

ความอิจฉามักถูกเขียนในแง่ลบโดยมุ่งเน้นไปที่ความสามารถในการป้องกันไม่ให้ผู้คนชื่นชมสิ่งที่พวกเขามีหรือเฉลิมฉลองความสำเร็จของผู้อื่น ในความเป็นจริงประสบการณ์ของความอิจฉาน่าจะเป็น น่าอับอาย หนึ่ง. หลายคนไม่เต็มใจที่จะยอมรับความอิจฉาของผู้อื่นเนื่องจากอารมณ์นั้นอาจถูกมองว่าเป็นสิ่งที่สังคมยอมรับไม่ได้ แต่เช่นเดียวกับทุกอารมณ์ความอิจฉาเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหลายคนไม่เต็มใจที่จะยอมรับความอิจฉาของผู้อื่นเนื่องจากอารมณ์นั้นอาจถูกมองว่าเป็นสิ่งที่สังคมยอมรับไม่ได้ แต่เช่นเดียวกับทุกอารมณ์ความอิจฉาเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ



การวิจัยเกี่ยวกับความอิจฉาทำให้เกิดความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความอิจฉาที่มุ่งร้าย (รุกราน) และความอิจฉาที่อ่อนโยน ความอิจฉาที่เป็นอันตรายมุ่งเน้นไปที่บุคคลที่มีสิ่งที่น่าอิจฉาและเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่กระตือรือร้นที่จะให้บุคคลนั้นไม่มีสิ่งนั้น ผู้ที่มีความอิจฉาที่เป็นอันตรายอาจมีเจตนาเชิงลบต่อบุคคลอื่นและต้องการกีดกันพวกเขาจากวัตถุที่ต้องการ ในทางกลับกันความอิจฉาที่อ่อนโยนเป็นเรื่องปกติทั่วไปที่มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่การได้มาซึ่งวัตถุที่ต้องการหรือบรรลุสถานะที่ต้องการโดยไม่ต้องมีเจตนาร้ายต่อบุคคลอื่น

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วความอิจฉาจะถูกมองว่าเป็นแง่ลบและในกรณีของความอิจฉาที่มุ่งร้ายซึ่งอาจเป็นอันตราย - อารมณ์ แต่ก็สามารถส่งผลในเชิงบวกได้จริง ประสบการณ์ของความอิจฉาสามารถสร้างแรงจูงใจได้เช่น หากความอิจฉาผลักดันให้แต่ละคนบรรลุและได้รับมากขึ้นมันจะมีประโยชน์ในการแสวงหาความสำเร็จในอาชีพการงานหรือการศึกษา ในทำนองเดียวกันนักวิจัยเชื่อว่าความอิจฉาอาจมีจุดประสงค์ในการวิวัฒนาการเนื่องจากทำให้ผู้คนต้องการและในที่สุดก็พยายามหาทรัพยากรที่จำเป็น

กล่าวถึงความอิจฉาในการบำบัด

การจัดการกับความอิจฉาในการบำบัดอาจมีประโยชน์จากหลายสาเหตุ เมื่อแต่ละคนตระหนักว่าความรู้สึกอิจฉากำลังครอบงำหรือก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตพวกเขาอาจพบ สำรวจความรู้สึกเหล่านี้กับนักบำบัด เป็นประโยชน์ในฐานะนักบำบัดอาจช่วยให้เข้าใจและจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการกับความรู้สึกอิจฉาการสำรวจความนับถือตนเองอาจเป็นประโยชน์เนื่องจากในหลาย ๆ กรณีความรู้สึกอิจฉาอาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่เพียงพอหรือความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตนเอง



การสำรวจความอิจฉาในการบำบัดยังมีประโยชน์เพราะอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่แต่ละคนต้องการในชีวิต สิ่งที่เฉพาะเจาะจงที่คน ๆ หนึ่งอิจฉาสามารถช่วยแสดงให้เห็นว่าความปรารถนาและเป้าหมายของแต่ละคน บุคคลที่อิจฉาเพื่อนที่มีศิลปะมากอาจต้องการให้พวกเขามีความโน้มเอียงทางศิลปะเช่นกัน การบำบัดอาจเป็นประโยชน์เนื่องจากนักบำบัดมักจะช่วยให้ผู้คนระบุความสามารถของตนเองและกระตุ้นให้พวกเขาสำรวจและพัฒนาความสามารถเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้นักบำบัดมักสามารถสนับสนุนบุคคลผ่านกระบวนการเปลี่ยนความรู้สึกอิจฉาให้เป็นเป้าหมายเชิงบวก

อ้างอิง:

  1. Angier, N. (2009, 16 กุมภาพันธ์). ในความเจ็บปวดและความสุขจากความอิจฉาสมองอาจมีบทบาทนิวยอร์กไทม์ส. ดึงมาจาก http://www.nytimes.com/2009/02/17/science/17angi.html?_r=1
  2. โบมอนต์, แอลอาร์. (2009). อิจฉา: คุณต้องการสิ่งที่พวกเขามี สืบค้นจาก http://www.emotionalcompetency.com/envy.htm
  3. D’Arms, J. (2009, 22 มกราคม). อิจฉา.สารานุกรมปรัชญาสแตนฟอร์ด. สืบค้นจาก http://plato.stanford.edu/entries/envy
  4. Parrott, W. G. , & Smith, R. H. (1993). การแยกแยะประสบการณ์ของความอิจฉาและความหึงหวงJournal of Personality and Social Psychology, 64(6), 906-920.
  5. ธ อร์ปเจอาร์ (2016). ทำไมเราถึงอิจฉาคนอื่น? 7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับจิตวิทยาการรู้สึกตัวเขียวคึกคัก.สืบค้นจาก http://www.bustle.com/articles/174232-why-do-we-envy-others-7-things-to-know-about-the-psychology-of-feeling-green
  • เคน

    วันที่ 21 กรกฎาคม 2560 เวลา 18:55 น

    คงไม่เลวร้ายขนาดนี้ถ้าคนจำนวนมากไม่คิดร้ายด้วยความอิจฉา เราจะเข้าสังคมได้อย่างไรโดยไม่ทำให้ใครบางคนหรือคนอื่น ๆ รู้สึกอิจฉาถ้าคน ๆ หนึ่งเพียงแค่แบ่งปันตัวเองผ่านการแสดงออก? หากมีคนเล่าประสบการณ์เชิงบวกในชีวิตให้คุณฟังคุณอาจจะสนุกกับมันได้เป็นอย่างดี แม้ว่าบางครั้งมันจะทำให้อัตตาของพวกเขาพองโตและพวกเขาจะพยายามมองทุกสิ่งที่ดีเป็นของตัวเองและทุกสิ่งที่ไม่ดีเหมือนกับการยึดมั่นในตัวคุณ! พยายามทำให้พวกเขาตรงกับประสบการณ์ของคุณเองแล้วพวกเขาจะไม่พอใจคุณด้วยความอิจฉา!