อาการซึมเศร้าและ Phytotherapy: การรักษาด้วยพืชและสมุนไพร

ผู้หญิงในครัวพร้อมถ้วยกาแฟมีสาเหตุทั้งจากสถานการณ์และสาเหตุทั่วไปของ ภาวะซึมเศร้า . พันธุศาสตร์ยังสามารถมีบทบาทในภาวะซึมเศร้า การศึกษาใหม่ในสิ่งที่เรียกว่า epigenetics ได้พิสูจน์แล้วว่าหนูใช้เวลาเพียงรุ่นเดียวในการกำจัดความกลัวสิ่งที่หนูพ่อแม่มีประสบการณ์ที่ไม่ดี



ทฤษฎีที่ผลักดันการแทรกแซงทางเภสัชกรรมในปัจจุบันโดยเฉพาะ เซโรโทนิน เป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าจำนวนมากยังไม่ได้รับการพิสูจน์ สิ่งที่เรารู้ก็คือการทำให้เซโรโทนินมีอยู่ในสมองมากขึ้นสามารถเปลี่ยนอาการซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตามปัจจุบันเป็นที่ชัดเจนแล้วว่าคนที่เสพ ยาซึมเศร้า (ที่พบมากที่สุดคือสารยับยั้งการรับ serotonin reuptake) มีความอ่อนไหวต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าซ้ำตลอดชีวิตมากกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้

ฉันกังวลว่าแนวทางนี้อาจกำหนดโทษจำคุกตลอดชีวิตของการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างภาวะซึมเศร้าและยาสำหรับผู้ที่ใช้ยากล่อมประสาทแทนที่จะปล่อยให้สภาพธรรมชาติอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงและการเติบโต สิ่งที่น่ากังวลอย่างยิ่งสำหรับฉันก็คือวิธีที่เราเปลี่ยนวัฒนธรรมไปตลอดกาลโดยพยายามกำจัดอาการไม่สบายใจของตัวเองในขณะที่ทำให้ระบบความเชื่อคงอยู่ซึ่งยอมรับได้เฉพาะความรู้สึกเชิงบวกเท่านั้น สิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับวัฏจักรของธรรมชาติ แต่อย่างใด



เราลืมไปว่าเรามาจากโลกธรรมชาติ แนวทางนี้ไม่เข้าใจว่าอาการเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่เราต้องการความสนใจจริงๆ การตอบสนองที่เน้นอาการแบบคลาสสิกของวัฒนธรรมของเรานำไปสู่สิ่งที่คำว่าภาวะซึมเศร้าอธิบายได้อย่างชัดเจนนั่นคือสภาวะของ“ พลังงานที่ถูกกดลง” - พลังงานที่ติดอยู่ซึ่งอาจมีความสำคัญมากในการมองสำรวจความหมายของสถานการณ์ ทางเลือกในชีวิตซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในที่สุดซึ่งจะสร้างและสนับสนุนกระแสชีวิต

บทบาทของ Serotonin



เกี่ยวกับแนวโน้มทางเคมีในการรักษาในปัจจุบันมาดูสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเซโรโทนินโดยสังเขป: มัน (พร้อมกับเมลาโทนินและสารเคมีอื่น ๆ ) เป็น สารสื่อประสาท และอุปกรณ์ป้องกันระบบประสาทที่รวมอยู่ในโครงข่ายประสาททุกแห่งบนโลกตลอดจนภายในร่างกายมนุษย์ เซโรโทนินทำหน้าที่เป็นตัวพาข้อมูล (สารสื่อประสาท) ก ฮอร์โมน เครื่องส่งสัญญาณและโมดูเลเตอร์ของเนื้อเยื่อต่างๆ มันควบคุมเครือข่ายประสาทที่ปรับแต่งการสื่อสารระหว่างสมองและหัวใจทำให้พวกมันทำงานเป็นระบบที่เหนียวแน่น

เซโรโทนินมีบทบาทอย่างมากใน neuroplasticity (การเติบโตของเครือข่ายประสาทใหม่ในสมอง) ซึ่งจำเป็นสำหรับระบบปรับตัวที่มีชีวิต ช่วยในการรวมสมองทั้งหมดให้เป็นระบบชีวภาพที่เหนียวแน่นโดยการปรับเปลี่ยน สมอง และระบบประสาทส่วนกลางและปรับเปลี่ยนเคมีของเซลล์ประสาทเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง มันมีอิทธิพลต่อรูปแบบมีอิทธิพลต่อเซลล์ประสาทรับความรู้สึกและการเคลื่อนไหวเพื่อติดตามแหล่งที่มาของสิ่งเร้าจากภายนอกระบบและควบคุมข้อมูลที่มาถึงเราผ่านทางประสาทสัมผัสของเรา

เซลล์ประสาทเซโรโทนินอยู่ในหัวใจสมองระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันของเราและถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าภายนอกร่างกาย เซโรโทนินมีอยู่ (ในร่างกาย) ในทุกที่ที่เราสัมผัสโลกภายนอกและโลกภายนอกสัมผัสเรา มันคืออินเทอร์เฟซ เมื่อข้อมูลสัมผัสกับโครงข่ายประสาทเซลล์ประสาทเซโรโทนินจะประสานการตอบสนองทางสรีรวิทยาของเรา



สารเคมีเซโรโทนินมีปฏิกิริยาสูงต่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมทุกประเภท มันปรับเปลี่ยนข้อมูลที่ได้รับผ่านทางความรู้สึกของเราช่องทางการตรวจจับประสาทสัมผัส เมื่อกระแสประสาทสัมผัสเกิดขึ้นมันจะแคบลงหรือเปิดประตูสู่สิ่งที่กลายเป็นความตระหนักรู้ของเรา ในภาวะซึมเศร้าดูเหมือนว่าช่องทางเข้าออกเหล่านี้จะแคบลงและไม่อนุญาตให้ผู้ประสบภัยมีภาพรวมของสถานการณ์ที่นี่และตอนนี้

การเชื่อมต่อของร่างกาย

กว่า 70% ของเซโรโทนินในร่างกายของเราถูกผลิตขึ้นในลำไส้ดังนั้นฉันคิดว่านี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มต้นการสำรวจการรับมือกับภาวะซึมเศร้าโดยพิจารณาจากสภาพของพืชในลำไส้อาหารและโดยรวม สุขภาพกาย ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ความซึมเศร้าบางอย่างเกิดจากสุขภาพร่างกายที่ไม่ดีซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

สำหรับคนอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าอาจเป็นสถานการณ์ ในกรณีนี้ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พยายามระงับประสบการณ์ แต่เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับวงจรที่อยู่ในนั้นเพื่อให้ความหมายของ ปัญหาอารมณ์ สามารถรับรู้และนำไปสู่วิธีการใหม่ในการเป็นอยู่แทนที่จะถูกผลักกลับไปสู่สถานะเดิม สมุนไพรที่สามารถรองรับกระบวนการนี้และสาเหตุอื่น ๆ จะระบุไว้ในบทความนี้ในภายหลัง



ทุกวันนี้เป็นเรื่องยากที่จะพบคนที่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรับรู้จากมุมมองที่ว่าการ“ ตกต่ำ” นั้นเป็นความเจ็บป่วยแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะชีวิต และในขณะที่ฉันเข้าใจความรุนแรงและความยากลำบากที่สูงมากในบางกรณีฉันขอย้ำอีกครั้งว่าฉันคิดว่าเรามีอาการซึมเศร้าที่รุนแรงขึ้นจากการปราบปรามวงจรธรรมชาติ

ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุที่เราสามารถนับได้และอีกหลายอย่างที่เราไม่เข้าใจ สาเหตุบางอย่างอาจเป็นเพราะบุคคลนั้นอาจฟื้นตัวจาก ขาดทุน หรือการบาดเจ็บหรือจัดการกับความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองจากช่วงอื่นของชีวิต สิ่งที่มีศักยภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบรับในวัยเด็กซึ่งทำให้บางแง่มุมของบุคคลนั้นติดอยู่ในขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนาแม้ว่าร่างกายจะก้าวหน้าไปตามกาลเวลา สิ่งนี้ถูกมองว่าเป็นการสูญเสียจิตวิญญาณในบางวัฒนธรรม

อาการซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของ ทำอะไรไม่ถูก ที่นำไปสู่สภาวะสิ้นหวังและท้อถอย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลในการสำรวจและรับทราบความหมายของภาวะซึมเศร้าและทำตามขั้นตอนที่ยากลำบากในการแก้ไขสถานการณ์ของพวกเขาไม่ว่าบางสิ่งจะไม่ได้ผลในความเป็นจริงในปัจจุบันของพวกเขาหรือมีสิ่งเร้าที่ไม่ผ่านกระบวนการจากประสบการณ์ในอดีตดังที่เห็นใน ความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) หรือการสูญเสียวิญญาณ

บ่อยครั้งอาจเป็นการผสมผสานระหว่างทั้งสองสถานการณ์ในปัจจุบัน ทริกเกอร์ ปัญหาเก่าและทำให้ยากที่จะรับรู้ปัจจุบันอย่างถูกต้อง เมื่อเราดูบทบาทของเซโรโทนินและวิธีการปรับแต่งข้อมูลจากภายนอกมันเป็นเรื่องง่ายที่จะดูว่าหากเราเพิกเฉยต่อสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากหรือวัสดุเก่าเราสามารถทำให้สมดุลของสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับกฎข้อบังคับโดยธรรมชาติ

อาการซึมเศร้า: ทางกายภาพกายสิทธิ์หรือทั้งสองอย่าง?

ทิศทางหลักของฉันเกี่ยวกับสุขภาพจิตและภาวะซึมเศร้าเติบโตจากมุมมองของไรเชียน - สิ่งใดก็ตามที่ถูกระงับไว้จะออกมาในรูปแบบอื่นเพราะพลังงานจำเป็นต้องเคลื่อนไหว พลังงานเป็นเพียงข้อมูลสิ่งที่มาทำหน้าที่แจ้งข้อมูลบางอย่างให้เราทราบ คล้ายกับวิธีที่กระแสไฟฟ้าวิ่งผ่านสายไฟหรือน้ำผ่านสายยาง ธรรมชาติของมันคือการเคลื่อนไหว

ในงานของฉันที่ Body-Psychotherapy of Seattle ฉันต้องการเปิดระบบที่ถูกบุกรุกและฟื้นฟูการไหลเวียนของชีวิตใน 5 ระดับของการดำรงอยู่: ร่างกาย อารมณ์ , จิตใจที่คิด (ความคิด), การกระทำ (เจตจำนง / พฤติกรรม) และ“ จิตใจที่ยิ่งใหญ่” ( จิตวิญญาณ / อิทธิพลของบุคคล) ประเด็นคือการสร้างการบูรณาการประสบการณ์ชีวิตของบุคคลระหว่างอาณาจักรทั้งห้านี้เพื่อให้พวกเขาทำงานสอดคล้องกันมากกว่าที่จะใช้ความคิดมากเกินไปเพื่อแสดงเหตุผลในการกระทำของผู้ใดคนหนึ่งหรือเพื่อปฏิเสธอารมณ์ที่ยากลำบากของผู้ใดคนหนึ่ง

การทำงานกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเพราะปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและกล้ามเนื้อใด ๆ ที่เรามีต่อสิ่งแวดล้อมภายนอกกลายเป็นรูปแบบปฏิกิริยาโดยไม่สมัครใจที่เชื่อมต่อกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อ การตอบสนองเหล่านี้จะเคลื่อนไหวเมื่อร่างกายสัมผัสได้ถึงบางสิ่งที่คล้ายกับสถานการณ์ที่ประนีประนอมในอดีตจากระยะไกลแม้ว่าจะไม่เกิดขึ้นในปัจจุบันก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปปฏิกิริยาทางเคมีและความทรงจำของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องจะสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและถูกใช้งานมากเกินไปจนกลายเป็นชุดเกราะที่แท้จริงซึ่งทำให้เราติดอยู่กับประสบการณ์ชีวิตในวัยเด็กของเราซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ความท้าทายที่สำคัญอย่างหนึ่งของภาวะซึมเศร้าในวัฒนธรรมของเราคือความจำเป็นที่จะต้องทำงานหนักตลอดเวลา ฉันจะเข้าใกล้ภาวะซึมเศร้าแตกต่างกันมากถ้าเรามีสังคมที่มีความยืดหยุ่นในตัวเพื่อให้ผู้คนปรับตัวเข้ากับวัฏจักรธรรมชาติเหล่านี้เมื่อพวกเขากวักมือเรียก เรื้อรัง ความเครียด และรู้สึกขาด ความหมายในชีวิต มีส่วนร่วมถ้าไม่สาเหตุ, โรคซึมเศร้า. สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาในการค้นหาคำตอบที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

การนำ Phytotherapy ไปสู่การปฏิบัติ

สมุนไพรสามารถมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนระบบทั้งหมดของบุคคลเพื่อตอบสนองความต้องการที่วางไว้ในขณะที่อยู่ในกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก เป็นสิ่งสำคัญที่นักสมุนไพรจะต้องละเว้นจากการพยายามเป็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีมัคคุเทศก์ (หรือหลาย ๆ คน) ทำงานร่วมกันเพื่อเจรจาทุกระดับ (ร่างกายอารมณ์ความคิดพฤติกรรม ฯลฯ ) ให้เข้ากันได้

ฉันไม่ค่อยสบายใจในการแจกรายการสมุนไพรสำหรับเงื่อนไขบางประการ ฉันคิดว่านักสมุนไพรต้องมีพันธมิตรของตัวเองเพื่อเรียกร้องเพื่อส่งเสริมสุขภาพในอีกด้านหนึ่ง มันเป็นความสัมพันธ์และประสบการณ์ของเรากับพืชที่คิดค่ารักษา แต่ฉันสามารถแนะนำแนวทางในการเลือกสมุนไพรได้

ก่อนอื่นอย่าลืมนึกถึงรัฐธรรมนูญของบุคคลและจับคู่สมุนไพรให้เข้ากับนิสัยที่ไม่เหมือนใคร ในการแพทย์อายุรเวทมีสามโดชาซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ประกอบเป็นองค์ประกอบของบุคคล ทุกคนมีองค์ประกอบเหล่านี้ผสมผสานกันซึ่งอาจไม่สมดุลไปจนถึงระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สารที่แตกต่างกันอาจส่งผลต่อลักษณะของโดชาในรูปแบบที่แตกต่างกันดังนั้นการปรับวิธีการรักษาให้เหมาะกับบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ตัวอย่างเช่นอย่าให้สมุนไพรแห้งแก่ผู้ที่มีอาการแห้งรุนแรง (วาตา) สถานะ; นี่คือคนที่อาจมีเยื่อเมือกแห้งและมีบุคลิกที่โปร่งสบายและเสียสมาธิได้ง่าย ไม่ควรให้สมุนไพรรสหวานแก่กกะป๋า, คนที่ติดดินมากเกินไป, ขาดการแสดงออกและเคลื่อนไหวช้า พวกเขาจะทำได้ดีกว่าเมื่อใช้วิธีแก้เผ็ดหรือขมซึ่งอาจทำให้สับสนและทำให้อาการของก. รุนแรงขึ้นวาตาคน.

อย่างที่คุณเห็นอาการของโรคซึมเศร้าจะแสดงออกแตกต่างกันไปในรัฐธรรมนูญที่แตกต่างกัน โดยพื้นฐานแล้วรัฐธรรมนูญแต่ละฉบับจะเกินจริงในสภาพที่ไม่สมดุล กพิตต้าบุคคลอาจมีอาการหงุดหงิดและกระสับกระส่ายอย่างทรมานวาตาจะแสดงให้เห็นถึงความสับสนและขาดสมาธิและกกะป๋าจะปิดหน้าต่างทั้งหมดและอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายเดือน

ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่พบบ่อยและอาจเกิดขึ้นร่วมกันในคน ๆ เดียว แต่มองอย่างใกล้ชิดเพื่อดูรายละเอียดปลีกย่อยและด้วยการฝึกฝนคุณจะได้รับคำแนะนำในการเลือกสมุนไพรที่เหมาะสม โดยรวมแล้วสมุนไพรสำหรับอาการซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้น (เพื่อให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหว) เช่นเดียวกับการบำรุงร่างกายและการผ่อนคลายระบบประสาท

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับความมั่นคงภายในระหว่างภาวะซึมเศร้า

ผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าควรหลีกเลี่ยงสารพิษจากสิ่งแวดล้อมให้มากที่สุด กินอาหารอินทรีย์ และหลีกเลี่ยงคาเฟอีนน้ำตาลและอาหารแปรรูป พวกเขาควรล้อมรอบตัวเองด้วยสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติและไม่น่าดึงดูด

ส่งเสริมพืชในลำไส้ที่มีสุขภาพดีผ่านการใช้โปรไบโอติกและการกำจัดอย่างสม่ำเสมอ หากอุจจาระของใครมีกลิ่นรุนแรงอย่าลืมถือเอาสิ่งนี้เป็นสัญญาณเตือนจากลำไส้

ในช่วงเวลาหนึ่งให้ส่งเสริมการกำจัดที่ดีด้วยการใช้สมุนไพรเช่นว่านหางจระเข้รูบาร์บชะเอมเทศชะเอมเทศหรือใช้สารขมเช่นแดนดิไลออนหรือรากฟักข้าว สิ่งนี้จะมีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำงานกับผู้ที่มีอาการเย็นและชื้นเนื่องจากพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะเผาผลาญช้าลง แต่พิตต้าและวาตาอาจมีปัญหาในการดูดซึมด้วยสาเหตุที่แตกต่างกัน

หลังจากสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำงานได้ดีในลำไส้แล้วให้ใช้ยาดัดแปลง (ประเภทของสมุนไพรที่มีฤทธิ์บำรุงกำลัง) เพื่อสนับสนุนตับในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย Dandelion และ Pasqueflower ดังที่ได้กล่าวมาแล้วยังจัดอยู่ในประเภทการเปลี่ยนแปลง มีส่วนผสมที่ดีมากมาย สิ่งที่ฉันทำเพื่อตัวเอง ได้แก่ Ashwaganda, Burdock, Red Clover (เพื่อเลือด) และ Yellow Dock

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการใช้ Nervines ซึ่งเป็นพืชที่มีประโยชน์ตลอดหลักสูตรการรักษาเพื่อบรรเทาระบบประสาทและความสงบ ความวิตกกังวล . รายการโปรดบางส่วนของฉัน: Lemon Balm, Scullcap (มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการแข่งรถหรือรูปแบบความคิดครอบงำตามแบบฉบับของกวาตาหรือพิตต้าคน), โรสแมรี่, Passion Flower และ Milky Oats (ซึ่งจะดีสำหรับกพิตต้าคนเนื่องจากเย็นและชื้นมาก) และแน่นอนว่าการใช้สาโทเซนต์จอห์นควรได้รับการพิจารณาในภาวะซึมเศร้าแม้ว่าการศึกษาจะแนะนำว่าใช้ได้ดีที่สุดในกรณีปานกลาง สมุนไพรดวงอาทิตย์เช่นสาโทเซนต์จอห์นฮอว์ ธ อร์นโรสแมรี่และกำยาน (เป็นอะโรมาเทอราพี) เป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งในสภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล

การรักษาภาวะซึมเศร้าทั้งหมดต้องรวมถึงการออกไปรับแสงธรรมชาติเป็นประจำ แม้ว่าจะมืดและมีเมฆมากสิ่งนี้จะส่งผลในเชิงบวก การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการเดินหรือออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่จะอำนวยความสะดวกให้กับบุคคลที่มีกกะป๋ารัฐธรรมนูญ.

หลังจากสนับสนุนตับและระบบประสาทแล้วให้มองหาการปรับตัวให้เข้ากับสมุนไพรที่ทำให้คงตัวเพื่อทำให้ไตและระบบต่อมหมวกไตกลับคืนมาเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะถูกเก็บภาษีอย่างมากในภาวะซึมเศร้า มี adaptogens ที่ยอดเยี่ยมมากมาย ฉันเปลี่ยนส่วนผสมของฉันเป็นประจำเพื่อให้เข้าใจว่าสมุนไพรต่างๆทำงานและทำงานร่วมกันอย่างไร

ใช้สมุนไพรที่คุณคุ้นเคยอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้รู้สึกได้ว่าสมุนไพรเหล่านั้นส่งผลต่อคุณอย่างไรหรือหากคุณเป็นนักบำบัดลูกค้าของคุณ ฉันรัก Schisandra, Ashwagandha, Polygonum, Gotu Kola, Astragalus, Rhodiola, Dong Quai, Ginseng และ Motherwort

ภูมิปัญญาในการรักษาทางโลก

สำหรับฉันคำแนะนำการรักษาที่สำคัญที่สุดมาจากการปฏิบัติของวัฒนธรรมอื่น ในอเมริกาใต้และแอฟริกาหมอผีเดินทางไปมาระหว่างโลกเพื่อแก้ไขการสูญเสียวิญญาณซึ่งบางส่วนได้อธิบายไว้ข้างต้น งานส่วนใหญ่ที่ฉันทำเกี่ยวข้องกับการรักษาการสูญเสียจิตวิญญาณหลายประเภท แต่แตกต่างจากการปฏิบัติของคนพื้นเมืองฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันได้เตรียมระบบทุกด้านของบุคคลอย่างเต็มที่เพื่อให้สามารถรักษาผลลัพธ์ไว้ได้นานหลังจากการรักษาสิ้นสุดลง . ฉันทำการสอดแนมและชี้นำ แต่สไตล์ของฉันก็ทำให้งานของลูกค้ามีความรับผิดชอบ: ด้วยความช่วยเหลือของฉันพวกเขาทำให้พวกเขาตระหนักถึงรูปแบบเก่า ๆ ของพวกเขาและขัดขวางพวกเขาด้วยการแทรกแซง (ตัวอย่างเช่นโดยการหยุดคิด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การแทรกแซง).

ฉันสอนพวกเขาว่าตอบสนองความต้องการพื้นฐานเก่า ๆ สร้างความสัมพันธ์และเลี้ยงดูส่วนเล็ก ๆ ของตัวเองจากภายในอย่างไร เมื่อเวลาผ่านไปและด้วยความระมัดระวังข้อมูลที่เคยวิ่งผ่านระบบเครือข่ายประสาทเทียมในรูปแบบที่คาดเดาได้ล้าสมัยและเป็นปัญหาสามารถเริ่มรวมตัวกันราวกับอยู่ในเขื่อนและในที่สุดก็ล้นจนสร้างเครือข่ายประสาทใหม่ที่เหมาะสมกับความเป็นจริงในปัจจุบัน

อีกรูปแบบหนึ่งที่ฉันมักจะนึกถึงภาวะซึมเศร้ามาจากเทพนิยายโบราณที่เกี่ยวข้องกับยมโลก Persephone เป็นเทพธิดาที่ถูก Hades ลักพาตัวไปยมโลก เธอต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายที่นั่น แต่เหนือแม่ของเธอ Demeter ได้ค้นหาและยึดครองเธอไว้จนกว่าเธอจะถูกส่งกลับ อินนาน่าของชาวสุเมเรียนเดินทางเดียวกันโดยต้องเผชิญหน้ากับเทพธิดาเอเรชคิกัลผู้ดุร้ายในยมโลกจนกว่าจะถึงเวลาปลดปล่อย นี่คือการเดินทางเดียวกับที่ต้องเผชิญกับความหดหู่ใจ นักสมุนไพรที่ทำงานในระดับเหล่านี้อาจพิจารณาใช้ Spagyric Essences ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ปรุงด้วยการเล่นแร่แปรธาตุซึ่งอาจส่งผลในเชิงบวกต่อภาวะซึมเศร้า พวกเขาเตรียมโดยการกลั่นน้ำมันหอมระเหยวิญญาณออกจากพืชก่อน จากนั้นทิ้งไฮโดรซอลและสสารจากพืชเพื่อหมักและกลั่นแอลกอฮอล์จากสิ่งนั้น นี่คือระดับวิญญาณของพืช สสารจากพืชที่เหลือจะถูกทำให้บริสุทธิ์โดยใช้ไฟจนกว่าจะลดลงเหลือเถ้าสีขาวซึ่งเป็นที่สกัดเกลือแร่ร่างกายของพืช ทั้งสามถูกนำกลับมารวมกันเพื่อสร้างวิธีการรักษาที่ได้ผลในระดับอีเทอร์ริกเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่นอกเหนือจากร่างกาย การเปลี่ยนแปลงนั้นจะไหลลงสู่ร่างกายและเอื้อต่อสุขภาพ Organic Unity ประกอบไปด้วยส่วนผสมของ Spagyric Essences ที่ทำจากพืชป่าซึ่งจัดทำขึ้นตามอิทธิพลทางโหราศาสตร์ที่สอดคล้องกันและอบอวลไปด้วยคำอธิษฐานเพื่อการรักษาและความรัก จากประสบการณ์ของฉันการดูแลนี้สร้างความแตกต่างอย่างมากในความแรงของการรักษาและผลกระทบต่อลูกค้า ฉันขอแนะนำให้พวกเขา

สุดท้ายนี้ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเมื่อทำงานกับคนที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงคือพวกเขาจะต้องไม่ถูกปล่อยให้อยู่กับตัวเอง เช่นเดียวกับ Demeter ใครบางคนต้องถือครองพื้นที่สำหรับพวกเขาและเฝ้าดูพวกเขาจากด้านบนสร้างที่ยึดเหนี่ยวสู่โลกที่ใหญ่ขึ้น พื้นที่นี้จะต้องมีคนที่ไม่กลัวความมืด คนที่อดทนและใจดีฉลาดและเข้มแข็ง ผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้เกี่ยวกับอาณาเขตหัวใจรักที่ยิ่งใหญ่และขอบเขตที่ดี!

ลิขสิทธิ์ 2014 estilltravel.com สงวนลิขสิทธิ์. อนุญาตให้เผยแพร่โดย Aylee Welch, LICSW , นักบำบัดในซีแอตเทิลวอชิงตัน

บทความก่อนหน้านี้เขียนโดยผู้เขียนที่มีชื่อข้างต้นเท่านั้น มุมมองและความคิดเห็นที่แสดงออกมาไม่จำเป็นต้องแชร์โดย estilltravel.com คำถามหรือข้อกังวลเกี่ยวกับบทความก่อนหน้านี้สามารถส่งไปยังผู้เขียนหรือโพสต์เป็นความคิดเห็นด้านล่าง

  • ความคิดเห็นที่ 8
  • ทิ้งข้อความไว้
  • เจน

    9 มกราคม 2557 เวลา 14:13 น

    มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีการเชื่อมต่อที่แตกต่างกันมากมายที่ต้องทำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงทั้งในระดับจิตใจและร่างกาย คุณต้องตรวจสอบทุกแง่มุมเพราะหากไม่มีบาลาเน็กแบบนี้ทุกอย่างก็จะหายไปและในนั้นก็เป็นปัญหาใหญ่สำหรับประชากรส่วนหนึ่ง สิ่งที่อาจเป็นคำตอบสำหรับหลักสูตรหนึ่งอาจไม่ใช่คำตอบสำหรับอีกคนหนึ่ง แต่คุณไม่สามารถแยกแยะบางสิ่งออกไปได้เสมอไป…คุณต้องมองภาพรวมและดูว่าสิ่งนี้ทำงานอย่างไรในบทบาทของทุกคนไม่ใช่แค่ใน แต่ละกรณี

  • เบอร์นี

    วันที่ 10 มกราคม 2557 เวลา 04:01 น

    ฉันคิดว่ามีหลายคนที่รู้สึกแบบเดียวกัน แต่กลัวที่จะพูดออกมาดัง ๆ ขอบคุณที่เป็นเสียงแห่งเหตุผลเมื่อรู้สึกว่าไม่มีใครเหลืออีกแล้ว

  • คาร์ลตัน

    วันที่ 10 มกราคม 2557 เวลา 11.30 น

    หลังจากหลายปีที่รู้สึกหดหู่ใจในการหาส่วนผสมที่เหมาะสมของยาอาหารและการบำบัดสำหรับฉันเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ฉันไม่คิดว่าจะมีแสงสว่างในชีวิตของฉันอีก แต่ตอนนี้ฉันเห็นแล้วว่าความมืดที่ฉันอาศัยอยู่มานานขนาดนี้

    ฉันแน่ใจว่ามีผู้ที่สิ่งนี้ถูกทารุณกรรมและเกินกำหนดและผู้ที่ไม่คิดเรื่องนี้อย่างรอบคอบ แต่สำหรับฉันไม่มีวิธีอื่นใดนอกจากการเพิ่มยาลงในส่วนผสม มันไม่จำเป็นต้องเป็นตัวเลือกแรกของฉัน แต่หลังจากดิ้นรนมานานโดยที่ไม่มีสิ่งนี้ฉันก็ตัดสินใจว่าฉันอยากจะลอง เราลองใช้ยาหลายชนิดก่อนที่จะตัดสินว่าอะไรได้ผลดีที่สุดสำหรับฉัน

    ตอนนี้ฉันมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็นมาหลายปีและฉันจะไม่มีวันแลกสิ่งนี้กลับมาอีกตลอดชีวิตที่ฉัน 'มีชีวิตอยู่'

  • Dannielle

    วันที่ 11 มกราคม 2557 เวลา 11:40 น

    ฉันเห็นด้วยกับคาร์ลตัน นี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ แต่มีคนที่ได้รับชีวิตของพวกเขากลับมาหลังจากใช้ยาเช่นนี้ ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะพร้อมใช้งานมากขนาดนี้หากไม่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

  • Aylee

    Aylee

    วันที่ 11 มกราคม 2557 เวลา 20:24 น

    ขอขอบคุณที่สละเวลาแสดงความคิดเห็นในบทความของฉัน ฉันยอมรับว่าบางครั้งเภสัชภัณฑ์อาจเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการฟื้นสมดุลในภาวะซึมเศร้า แต่ฉันยังคิดว่ามีหลายสิ่งที่เราต้องพยายามก่อนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเราดำเนินการอย่างดีที่สุดสำหรับร่างกายและสิ่งแวดล้อมของเรา ฉันคิดว่าสำหรับผู้ปฏิบัติงานบางคนและลูกค้าเช่นกัน SSRI ดูเหมือนจะเป็นแนวทางปฏิบัติเดียวที่มีอยู่และฉันต้องการนำเสนอซึ่งมีทางเลือกและแนวทางมากมายในการสำรวจในการรักษาภาวะซึมเศร้า ฉันดีใจมากที่คุณสามารถพบความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

  • คริสโตเฟอร์

    คริสโตเฟอร์

    12 มกราคม 2557 เวลา 07:59 น

    สวัสดีฉันเห็นด้วยกับทั้ง Aylee และ Carlton ฉันเป็นนักจิตอายุรเวชมา 25 ปีและรักษาอาการซึมเศร้า / วิตกกังวลของตัวเองมาหลายปีโดยใช้สมาธิอาหารและการศึกษา .. หรืออย่างอื่นที่ฉันสามารถทำได้ ฉันไม่เคยใช้ยาและมีลูกค้าจำนวนมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและมีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่มีประสบการณ์เชิงบวกกับยา ฉันไม่เคยท้อแท้ในการใช้ยาและเมื่อพวกเขาแสดงความปรารถนาที่จะกำจัดยาและดูแลการรักษาพยาบาลของตัวเองเท่านั้นพวกเขาจะดีขึ้น ยามักทำให้คนไม่ดีขึ้นและมักทำให้อาการแย่ลง

    และอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตวิญญาณเนื่องจาก Aylee ระบุว่า 70% ของ seratonin ผลิตในลำไส้และถ้าลำไส้ไม่ทำงานตามที่ควรจะเป็นคนก็จะไม่ดีขึ้นจนถึงจุดที่มีความสุขอย่างแท้จริง นี่เป็นประสบการณ์ของฉันและมีบางคนอย่างคาร์ลตันอยู่ที่นั่น แต่หายากหรือบางทีเขาอาจจะเปลี่ยนไส้หรือเพิ่มระดับซีราโทนินได้บ้าง

    นอกจากสมุนไพรแล้วฉันยังใช้อาหารเช่นผักใบเขียวและส่วนใหญ่ที่กำจัดน้ำตาลให้ได้มากที่สุดซึ่งรวมถึงผลไม้และธัญพืชส่วนใหญ่ ธัญพืชที่ได้รับอนุญาตคือควินัวผักโขมและบัควีทและต้องแช่และกินเพียง 20% ของมื้ออาหาร ทุกคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับประทานอาหารนี้ดังนั้นจึงเป็นกระบวนการแห่งการเปลี่ยนแปลง

    อย่างไรก็ตามประสบการณ์ของฉันสำหรับตัวเองและลูกค้าของฉันต้องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของเราเองด้วยการทำสมาธิอาหารและธรรมชาติ

    ความรู้สึกอบอุ่นที่สุดสำหรับทุกคน
    Christopher Diggins, MA, LMHC

  • คาร์ลตัน

    13 มกราคม 2557 เวลา 03:44 น

    ขอบคุณอย่างน้อยสำหรับการพูดคุยกับคริสโตเฟอร์ ฉันเคยพบผู้คนในอดีตที่ปิดกั้นสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากจนยากที่จะพูดกับพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ของฉัน ฉันรู้สึกว่าอย่างน้อยคุณก็เข้าใจสิ่งที่ฉันได้ผ่านมาเล็กน้อยและคุณเห็นว่าแม้ว่านี่อาจไม่ใช่ทางเลือกที่คุณจะเลือกด้วยตัวคุณเอง แต่คุณก็เต็มใจที่จะยอมรับว่ามันเหมาะกับฉันและหวังว่าฉันจะดี

  • Anabel

    วันที่ 13 มกราคม 2557 เวลา 14:22 น

    คุณรู้ไหมว่าโรคซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดและ 1 ใน 4 คนจะมีอาการวิตกกังวลตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามโรคเหล่านี้ไม่ควรนำมาพิจารณา ใครก็ตามที่เป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลจะรู้ดีว่าความรักเหล่านี้สามารถขัดขวางชีวิตของคุณได้มากเพียงใดและทำให้งานพื้นฐานที่สุดดูเหมือนผ่านไม่ได้